¿Eres de las personas que piensan que Las Navidades son fechas que te gustaría que pasaran lo antes posible? Con la llegada de la Navidad se crean expectativas de buenos propósitos, ser más compresivo, bueno, solidario y familiar entre otros. Estos mensajes los recibimos a través de la publicidad, cultura y educación. ¿Cuántas veces hemos […]

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El otoño al igual que la primavera corresponden a una época de cambios que se caracterizan por la disminución de las horas de luz y produce la alteración de nuestro ciclo circadiano, que tiene una función, mantener nuestro reloj biológico en cuanto a horas de sueño y estado de ánimo. Nuestro cerebro es muy sensible […]

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