¿Quién en alguna ocasión no ha recurrido al chocolate, terrinas de helados, bollos después de haber tenido un mal día?, la ingesta de alimentos de forma ocasional no requiere una atención especial, pero cuando la ingesta se produce de forma frecuente durante un corto periodo de tiempo y hay sensación de pérdida de control podríamos […]

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El otoño al igual que la primavera corresponden a una época de cambios que se caracterizan por la disminución de las horas de luz y produce la alteración de nuestro ciclo circadiano, que tiene una función, mantener nuestro reloj biológico en cuanto a horas de sueño y estado de ánimo. Nuestro cerebro es muy sensible […]

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