Prueba gratis
Previo al comienzo de las clases se realiza una entrevista para el conocimiento de lesiones, patologías y demás información necesaria para el enfoque preciso y controlado de las clases, enfatizando en los objetivos de cada persona.
Pilates Maquina
El Método Pilates es un sistema de ejercicios de fuerza y flexibilidad que se caracteriza por el trabajo de tonificación, corrección postural, flexibilidad, equilibrio y el trabajo de mente y cuerpo. Pero no solo es exclusivamente un conjunto de ejercicios, sino que es un método en el cual se involucra tanto el cuerpo como la mente.
Clases Individualizadas
A través del método Pilates se trabaja de forma individual los objetivos, patologías dolencias de cada persona con el fin de fortalecer y mejorar la funcionalidad del movimiento en el día a día.
Practicar el Método Pilates con máquinas nos ayuda a hacer más efectivos los ejercicios y al ser clases individuales y personalizadas la progresión y seguridad es mucho mayor.
“Yo pensé, ¿Por qué utilizar mi propia fuerza? Entonces construí una máquina que lo hiciera por mí.”
Joseph H. Pilates
Instructor
Macarena Cerdá Corrochano
Profesora de Pilates
Certificada en Protocolo Pilates clásico y contemporaneo suelo y maquinas (cadillac, silla, reformer, barril, foot corrector)
Certificación Internacional PMA (Pilates Methot Alliance)
Especializada en método Pilates hernia discal, escoliosis, biomecánica, miembro inferior (tobillo rodilla cadera)
Certificación Internacional PMA (Pilates Methot Alliance)
Especializada en método Pilates hernia discal, escoliosis, biomecánica, miembro inferior (tobillo rodilla cadera)